2020-10-08から1日間の記事一覧
こんにちは! りょうです! 今回は、 野球人なら欠かせない 姿勢改善「ストレッチ」 を紹介します。 この記事を読むことで 今まで何となく行っていた 「ストレッチ」が 格段に結果として現れます 必ず、 覚醒のキッカケになることでしょう。 逆に、読まない …
こんにちは!りょうです! 当然ですが、 投手として1番大事なものは何ですか? 剛速球でしょうか? 正確なコントロールでしょうか? 強靭なメンタルでしょうか? 実は… 全部違います!!!! 僕も、 現役の時はもちろんこれらを追い求めてやってきました。 …
こんにちは!りょうです! いきなりですが… 筋トレしすぎてませんか??? 筋肉がないから スピードが出ないんだ。 僕はそういう指導をされてました。 多少はあってるかもしれません ですが、 筋肉でスピード上がるなら ボディビルダーの方たちは みんな150…