たったそれだけ！？普段の「歩行」で野球がうまくなるお話

こんにちは！

りょうです！

突然ですが、

あなたは、今日

歩きましたか？

たぶん

歩いてますよね（笑）

なんでこんなこと

聞いたかというと

実は…

「歩く」だけで

野球が上手くなります！！！！

詳しくお話しすると、

投球時、片足で立った時に安定する

ケガをしにくくなる

球速・制球力が上がる

ということが、

実現できるんです！

「じゃぁ、みんな

上手くなってるだろ」

そう思いますよね（笑）

でも、

みんな上手くなっていないのは

「着地」を意識していないから

なのです。

着地の際に、

地面と足がしっかり

接することが

野球にかかわってきます！

人間が

地面と接するのは

足の裏だけです。

足裏が

地面としっかり接し、

バランスが良くなる

ことが大事なんです。

それにより

体幹がより良い

働きをして

球速・制球力アップに

結び付くのです！！

技術と呼ばれるものは

「バランス」「姿勢」が

確立されて、

はじめて向上するものです。

具体的には

1⃣かかとからつま先までしっかり接する

2⃣重心は足の真ん中に置く

3⃣可動域も意識する

これです！

今すぐ、その場で歩きましょう！

そして、

すぐには結果は出ません。

ですが、

意識が無意識に変わったころ

必ず変化しています。

それを信じて

まずは実践しましょう！

今回はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！